Nwdls Shirataki

Beth yw Nwdls Shirataki?

Gelwir nwdls Shirataki hefyd yn nwdls gwyrthiol neu nwdls Konjac oherwydd eu bod yn ddewis arall iachach, carb-isel a calorïau isel yn lle nwdls a phasta eraill. Mae nwdls Shirataki hefyd yn fegan a heb glwten, heb fraster, heb siwgr, yn gyfeillgar i ceto, gan eu gwneud yn ddelfrydol ar gyfer llawer o ddeietau hefyd.

Manteision Nwdls Shirataki

Iechyd y perfedd

Mae ffibr dietegol nwdls Shirataki yn gweithredu fel prebiotig. Mae hyn yn annog datblygiad bacteria buddiol, a fyddai'n gwella iechyd y perfedd. Yn ogystal, mae prebioteg yn lleihau oedema ac yn lleddfu straen.

Iechyd y colon

Mae nwdls Shirataki yn cynnwys ffibr hydawdd, prebiotig sy'n annog datblygiad bacteria da yn y colon. Trwy atal rhwymedd, mae'r ffibr yn y diet carb-isel yn gwella iechyd.

Rheoli pwysau

Nid yw nwdls Shirataki wedi bod yn destun unrhyw ymchwil; fodd bynnag, mae bwydydd â ffibr uchel yn fuddiol ar gyfer rheoli pwysau. Gan fod ffibr yn llenwi, efallai y byddwch chi'n teimlo'n llawnach am gyfnod hirach ac yn bwyta llai. Mae nwdls Shirataki yn ddiet cetogenig rhagorol yn lle bwydydd sy'n cynnwys llawer o garbohydradau.

Yn gostwng lefel colesterol

Mae cynnwys ffibr nwdls Shirataki yn helpu i ostwng lefelau colesterol y corff. Ar golesterol cyffredinol, mae'n ymddangos bod gan ffibr rai effeithiau cadarnhaol. Mae triglyseridau, colesterol ldl, pwysau'r corff, a ffactorau eraill yn dod o dan y categori hwn.

Nwdls carb isel shirataki

Mae nwdls carb isel Shirataki yn cael eu canmol yn fawr am eu calorïau isel a'u braster isel. Maent yn llawn ffibr dietegol, sy'n helpu treuliad a rheoli siwgr yn y gwaed, wrth ddarparu ymdeimlad o
Shirataki Penne Pasta

Mae Shirataki penne pasta yn fwyd arbenigol wedi'i wneud o wraidd planhigyn konjac. Mae'n cyfuno gwerth maethol konjac â siâp macaroni, gan ddod yn fwyd iach a chyfleus gyda calorïau isel a ffibr
Nwdls Konjac Pwmpen

Mae Pwmpen Konjac Noodles yn dod yn fwy a mwy poblogaidd ymhlith cwsmeriaid oherwydd bod ganddo flas llawer gwell na phasta konjac traddodiadol. Yn fwy na hynny, mae'r lliw cyfan yn edrych yn fwy
Nwdls Konjac Sbigoglys

Nwdls Konjac Sbigoglys? Mae nwdls konjac sbigoglys, bwyd trysor heb ei werthfawrogi, sy'n cyfuno manteision naturiol konjac a sbigoglys, yn gyfoethog mewn ffibr dietegol sy'n hydoddi mewn dŵr o
Nwdls Ceirch Konjac

Mae ein Konjac Oat Noodles yn cyfuno ffibr dietegol naturiol konjac â gwead arbennig ffibr ceirch, gan gynnig dewis iachach yn lle pasta gwenith traddodiadol. Cysylltwch â ni am ostyngiadau unigryw!
Nwdls Gwymon Shirataki

Beth yw nwdls gwymon shirataki? Gwneir nwdls gwymon Shirataki gan flawd shirataki (yn dod o blanhigyn Konjac), blawd gwymon a dŵr. Mae ganddo galorïau a charbohydradau isel iawn. Mae llawer o bobl yn
Blas Moronen Konnyaku Konjac Nwdls

Mae YJH yn cyflenwi Carrot Flavor Konnyaku Konjac Noodles i fewnforwyr byd-eang, dosbarthwyr, archfarchnadoedd, a brandiau label preifat. Mae'r nwdls isel-calorïau, isel-carb, heb glwten-hyn yn cael
Clymau Shirataki

Mae clymau Shirataki (a elwir yn aml yn ito konnyaku neu thread konjac yn Japaneaidd) yn gynhwysyn poblogaidd, yn enwedig mewn bwydydd o Ddwyrain Asia fel Tsieineaidd, Japaneaidd a Corea.
Konjac Ramen Nwdls

Diweddarwch eich llinell cynnyrch iach gyda'n Konjac Ramen Noodles premiwm - isel mewn calorïau ar 6 kcal, uchel-ffibr, fegan, heb glwten, a{3}}di-siwgr. Ar gael am brisiau cyfanwerthu cystadleuol
Shirataki Tagliatelle

Mae shirataki tagliatelle wedi'i wneud o flawd shirataki a dŵr, bwyd label glân 100%. Mae gwraidd neu yam shirtaki yn cynnwys ffibr yn-hydawdd mewn dŵr o'r enw glucomannan, sef y prif gynhwysyn a
Konjac Lasagna

Prif gynhwysion konjac lasagna yw blawd konjac a dŵr, felly mae'n gynnyrch hynod o syml. Mae'r weithdrefn gynhyrchu fel a ganlyn: Yn gyntaf oll, mae blawd a dŵr konjac yn cael eu cymysgu a'u paratoi
Konjac Penne Pasta

Nid yn unig y mae gan Konjac Penne pasta flas pasta Eidalaidd traddodiadol, ond mae ganddo hefyd werth maethol unigryw a llawer o fanteision iach i iechyd pobl. Mae wedi'i wneud o flawd konjac

Cartref 12 Y dudalen olaf 1/2

Pam Dewis Ni?

Mae Sichuan Yijiahe International Trade Co., Ltd yn werthwr gweithgynhyrchu bwyd Konjac proffesiynol a blaenllaw, rydym yn cynnig amrywiaeth o basta konjac iach, nwdls shirataki a reis shirataki, nwdls cwpan shirataki, Deiet KonjacJelly, nwdls shirataki sych a reis shirataki sych.

Rydym wedi bod yn allforio cynhyrchion hyn i fwy na30 o wledyddledled y byd am fwy na10 mlynedd.Wedi cael tystysgrifau rhyngwladol awdurdodedig felFDA, BRC, IFS, HACCP, BSCI, KOSHER, HALAL, EU ORGANIC ac USDA ORGANIC (NOP).

Ateb Un-stop

Mae gennym ein fferm Konjac ein hunain, tîm ymchwil a datblygu profiadol, offer antomatig ac uwch, gweithwyr medrus i wneud amrywiol ein bwyd iach Konjac ar gyfer ein cwsmeriaid uchel eu parch.

Cynhyrchion amrywiol

Gallwn gynnig nwdls gwallt angel Konjac, nwdls spaghetti konjac, pasta konjac penne, clymau shirataki, perlau konjac, cwscws konjac, reis gwyn wedi'i goginio, reis shirataki organig, jeli konjac yfed ac ati.

Gwasanaethau wedi'u haddasu

Gallem gynnig y gwasanaethau ymgynghori ac addasu cynnyrch konjac mwyaf proffesiynol, gellid cynnig samplau am ddim hefyd i gwsmeriaid brofi ansawdd a blas ein bwyd konjac.

Gwasanaeth gwerthu unigryw

Yr hyn sy'n ein gwneud yn unigryw yw y gallem gynnig gwasanaeth cyn-werthu, gwasanaeth gwerthu, gwasanaeth ôl-werthu i gwsmeriaid, wedi sefydlu mecanwaith adborth cwsmeriaid cyflawn i dderbyn adborth ac awgrymiadau cwsmeriaid.

Sut i Goginio Nwdls Shirataki

Rinsiwch y shirataki
Mae nwdls Shirataki fel arfer yn cael eu pecynnu mewn dŵr alcalïaidd sy'n helpu i'w cadw'n ffres, felly mae angen eu draenio a'u rinsio'n drylwyr o dan ddŵr rhedeg oer yn gyntaf. Mae'r nwdls weithiau'n cadw olion o'u harogl konjac nodedig, felly os yw hyn yn eich poeni, rydym yn cynghori tylino'r nwdls wedi'u golchi gydag ychydig o halen (tua 1 llwy de fesul 200 gram o shirataki).

Torrwch y shirataki
Os yw'r nwdls yn hir iawn, cynghorir eu torri i hyd hylaw, tua 8 modfedd. Yn japan, gallwch ddod o hyd i shirataki wedi'i dorri ymlaen llaw wedi'i rwymo at ei gilydd er hwylustod; gelwir y rhain yn musubi shirataki neu musubi ito-konnyaku. gallwn hefyd addasu hyd a lled nwdls shirataki hefyd ar gyfer ein cwsmeriaid hefyd.

Coginiwch y shirataki
● Sut i ferwi shirataki: Coginiwch y nwdls mewn dŵr berw am 3 i 5 munud, yna draeniwch a gweinwch gyda saws a thopins o'ch dewis. Ar gyfer dysgl shirataki wedi'i ferwi un-pot, rhowch gynnig ar y rysáit nwdls shirataki hwn (yn y llun uchod), lle mae'r nwdls yn coginio ochr yn ochr â choy bok, moron, bresych, tofu a madarch shiitake mewn cawl sawrus melys.

●Sut i dro-ffrio shirataki: Bydd coginio shirataki mewn padell boeth heb olew yn helpu i ryddhau rhywfaint o'i gynnwys dŵr. Mae hyn yn gwneud y shirataki yn gallu amsugno marinadau neu sesnin yn well mewn cymwysiadau wedi'u mudferwi, eu brwysio neu eu grilio.

●Sut i blansio shirataki: Os ydych chi'n bwriadu bwyta shirataki yn oer, blanch y nwdls am tua munud mewn dŵr poeth ac yna rinsiwch o dan ddŵr oer. Gweinwch gyda sawsiau a thopinau dymunol.

Beth yw Tarddiad Nwdls Shirataki

Mae nwdls Konjac, a elwir hefyd yn nwdls gwyrth, nwdls shirataki, yn fath o fwyd iechyd a wneir gyda blawd konjac fel y prif ddeunydd crai. Mae Konjac, shirataki yn frodorol i wledydd Asiaidd fel Tsieina, Japan, Indonesia a lleoedd eraill.

Gellir olrhain hanes shirataki yn ôl i tua 2000 CC, pan oedd pobl yn defnyddio konjac yn bennaf at ddibenion meddyginiaethol, gan gredu ei fod wedi cael effeithiau clirio gwres a dadwenwyno, lleithio'r coluddion a'r carthyddion. Yn Tsieina, nid yn unig y defnyddir konjac fel bwyd, ond fe'i gelwir hefyd yn "bwyd hirhoedledd".

Mae nwdls Shirataki yn cael eu paratoi o gloron y planhigyn amorphophallus konjac (a elwir hefyd yn gyffredin yn blanhigyn konjac, eliffant yam, neu konjac / konyaku yam) sy'n frodorol i asia. Mae'r cloron yn cael eu sychu yn gyntaf ac yna eu malu i gynhyrchu blawd. Yn asia, mae blawd shirataki yn cael ei ddefnyddio'n helaeth fel bwyd ffibr hydawdd sy'n dyddio'n ôl canrifoedd, a geir yn gyffredin mewn byrbrydau, nwdls, tofu, a meddyginiaethau Tsieineaidd traddodiadol.

Er bod nwdls shirataki yn wahanol iawn o ran blas a gwead o basta neu nwdls rheolaidd oherwydd eu cysondeb gelatinaidd a bron yn ddi-flas, maent yn hawdd mabwysiadu blasau coginio bwydydd neu sawsiau sy'n cyd-fynd â nhw. Fel ffynhonnell wych o glucomannan, ffibr dietegol hanfodol, gallant gynnig buddion iechyd posibl yn ôl ymchwil maeth gyfredol. Fodd bynnag, mae diffyg cefnogaeth wyddonol gyflawn i lawer o'r manteision hyn, megis colli pwysau neu swyddogaethau treulio gwell, ac mae angen ymchwilio ymhellach iddynt.

Ffyrdd Poblogaidd o Fwyta Nwdls Shirataki

Mae nwdls Shirataki yn hawdd iawn i'w paratoi. Maen nhw fel arfer yn dod mewn bag, a phan fyddwch chi'n barod i'w coginio, rydych chi'n eu golchi mewn dŵr oer am funud neu ddau. Gallwch chi fwynhau'r ddau fel dysgl nwdls oer neu boeth, gyda sawl ffordd i'w paratoi.

Bydd nwdls Shirataki yn amsugno blasau pa bynnag sbeisys a brothiau a ddefnyddiwch i'w coginio, gan eu gwneud yn ddelfrydol ar gyfer paratoi llawer o brydau gwahanol, blasus ac iach. Rhowch gynnig arnyn nhw gyda phrydau pot poeth fel nabe neu oden. Gallwch hefyd ffrio'r nwdls mewn rhywfaint o olew sesame neu sawsiau eraill fel saws soi neu saws teriyaki. Maent yn ardderchog wrth fudferwi mewn dashi gyda gwreiddlysiau, neu gallant wasanaethu fel dysgl ochr iach i broteinau fel cig eidion, cyw iâr, neu bysgod.

Efallai y byddwch hefyd yn ceisio eu defnyddio mewn prydau pasta rheolaidd yn lle pasta fel sbageti neu linguine. Rhowch gynnig ar sgampi berdys gyda nwdls shirataki, neu hyd yn oed dim ond dysgl nwdls shirataki sylfaenol a phêl cig. Wrth eu mwynhau yn oer, gallwch ddefnyddio rhai fel topper ar gyfer saladau neu yn syml ar eu pen eu hunain gyda pha bynnag berlysiau, sbeisys, neu flas saws yr hoffech chi.

Sut i Ddefnyddio Nwdls Shirataki

Weithiau nid yw pobl sy'n rhoi cynnig ar nwdls shirataki am y tro cyntaf yn eu mwynhau. Ond mae hyn hefyd fel arfer oherwydd nad ydyn nhw'n gwybod sut i'w defnyddio'n iawn. Y cam cyntaf yw rinsio'r nwdls yn drylwyr cyn eu defnyddio.

Wrth eu ffrio mewn padell, defnyddiwch ychydig iawn o olew neu hylif, a bydd y gwead yn well. Mae'r nwdls yn amsugno blas yn hawdd iawn, felly nid oes angen i chi ychwanegu llawer o saws neu olew. Bydd hyd yn oed ychwanegu ychydig o sbeisys fel garlleg, sinsir neu berlysiau yn rhoi hwb mawr o flas iddynt.

Wrth ddefnyddio'r nwdls gyda photiau poeth neu gawl, nid oes angen i chi eu berwi. Nid oes angen i chi boeni ychwaith am eu gadael mewn dŵr poeth yn rhy hir. Ni fyddant yn gor-goginio a byddant yn cadw gwead al dente.

Gallwch hefyd brynu nwdls shirataki sydd eisoes â blas ychydig. Mae nwdls Shirataki gan ishibashiya wedi'u tylino â phwmpen kabocha, moron, neu sbigoglys. Mae hyn yn cael gwared ar arogl a blas unigryw konjac, gan wneud iddynt flasu yn union fel pasta rheolaidd!

Sut Gellir Storio a Pharatoi Nwdls Shirataki yn Effeithiol

Mae'r nwdls hyn yn hynod o sefydlog o ran silff a gellir eu storio'n hawdd ar dymheredd yr ystafell pan nad ydynt wedi'u hagor. Os yw rhywun yn prynu'r nwdls yn oer, mae'n well eu rheweiddio yn hytrach na'u rhewi. Gall un storio'r nwdls mewn dŵr yn yr oergell am bron i wythnos. Os oes gan rywun nwdls parod ychwanegol ac eisiau eu storio, defnyddiwch gynhwysydd aerglos ar gyfer rheweiddio am uchafswm o dri i bedwar diwrnod.

Gellir tocio nwdls Shirataki yn hawdd i'r hyd a ddymunir gan ddefnyddio gwellaif cegin. Berwch nhw am ddau i dri munud neu rhowch nhw mewn microdon am funud i'w coginio'n drylwyr. Yn ogystal â'r nwdls sydd wedi'u pecynnu mewn hylif, mae fersiynau sych neu heb eu coginio o nwdls shirataki i'w cael yn gyffredin mewn archfarchnadoedd masnachol neu siopau groser. Paratowch y nwdls sych a mesurwch y dŵr sydd ei angen ar gyfer y rysáit yn unol â'r cyfarwyddiadau ar label y pecyn.

Beth yw Manteision Iechyd Nwdls Shirataki

Yn eich helpu i dorri i lawr ar y carbohydradau
Byddai gwledda ar y rhain yn rhoi’r teimlad o fod yn llawn bob amser, gan olygu llai o awch am gyfnod hirach. Ar ben hynny, nid yw'r nwdls yn cyfrannu unrhyw galorïau na charbohydradau o gwbl. Mae hwn yn un rhwymedi sicr a allai hybu colli pwysau. Mae nwdls Eidalaidd ac Asiaidd confensiynol yn llawn calorïau. Er y gallant ddarparu'r teimlad satiated hwnnw, maent hefyd yn cynnig punt ychwanegol i chi. Nid yw hyn yn wir gyda nwdls shirataki, sydd bron heb unrhyw werth calorig. Ceisiwch ddisodli un pryd yn eich diwrnod gyda'r nwdls hyn. Bydd hyn yn rhoi'r dos mawr ei angen o'ch argymhelliad ffibr dyddiol i chi ac ar yr un pryd yn gostwng eich cymeriant calorïau yn sylweddol.

Yn hyrwyddo colli pwysau
Y ffordd orau o golli braster bol yw cyfyngu ar eich cymeriant carbohydradau. Y ffordd orau o wneud hyn yw ychwanegu nwdls shirataki i'ch diet. Mae'r cyfrif carbohydradau ar gyfer y bwyd hwn yn sero ac mae wedi'i wneud yn bennaf o ddŵr a ffibr. Mae'r olaf yn rhoi'r teimlad hwnnw o lawnder i chi oherwydd gall ffibr arafu gwagio'ch stumog. Ar wahân i 97% o gyfansoddiad dŵr, mae gan y nwdls 3% o ffibr glucomannan. Gall y math hwn o ffibr effeithio ar ein hormon newyn, ghrelin. Ar eu pennau eu hunain, gallai'r nwdls fod yn ddiflas ac yn anniddorol. Ystyriwch gymysgu'r nwdls gyda rhai llysiau, cig heb lawer o fraster a sawsiau. Byddai hyn yn cefnogi colli pwysau ac ar yr un pryd, yn caniatáu ichi fwynhau'r blas. Ymgorfforwch eich nwdls newydd mewn diet iach.

Gwych ar gyfer diabetes
Bydd pobl â diabetes hefyd yn elwa o nwdls shirataki gan y gallant helpu i sefydlogi amrywiadau mewn lefelau siwgr yn y gwaed. Gyda phresenoldeb y ffibrau glucomannan yn y nwdls, mae treuliad bwyd yn arafu ac yn rheoli rhyddhau glwcos. Gall y rheolaeth hon atal pigau posibl mewn lefelau glwcos yn y gwaed. Mae ffibrau glucomannan mewn nwdls shirataki hefyd yn hydawdd mewn dŵr. Mae hyn yn eu gwneud yn hanfodol i sefydlogi lefelau siwgr yn y gwaed a gwella sensitifrwydd inswlin, yn enwedig yn hanfodol i'r rhai â diabetes. Y tro nesaf, amnewidiwch eich pasta traddodiadol gyda nwdls shirataki.

Yn gostwng pwysedd gwaed
Pan fydd digon o ffibrau yn bresennol yn y bwydydd rydych chi'n eu bwyta, bydd llai o amsugno siwgrau i'r llif gwaed. Gall cynnwys uchel ffibrau glucomannan mewn nwdls shirataki helpu i gynnal pwysedd gwaed. Gall Glucomannan hefyd ostwng lefelau ffrwctosamin, marciwr a ddefnyddir i fesur lefelau siwgr gwaed iach.

Yn addas ar gyfer dietau di-glwten a paleo
Gan nad yw nwdls shirataki yn cynnwys unrhyw siwgrau, startsh na chalorïau, mae'n fwyd delfrydol ar gyfer dieters paleo. Mae diet paleo yn ddeiet sy'n seiliedig ar fwydydd y mae bodau dynol cynnar yn eu bwyta. Mae'n cynnwys cig, pysgod, llysiau a ffrwythau yn bennaf. Nid yw'n cynnwys cynhyrchion llaeth neu rawn, a bwyd wedi'i brosesu. Ystyriwch ryseitiau paleo wrth goginio gyda nwdls shirataki. Gan eu bod yn rhydd o wenith, mae'r nwdls o ganlyniad yn rhydd o glwten. Mae'n hawdd i'r rhai sydd â stumogau sensitif fwyta'r nwdls hwn. Ni allwn bwysleisio digon ar briodweddau di-garbohydrad, heb glwten, a heb galorïau'r nwdls blasus hwn.

Symudiadau coluddyn rheolaidd
Cofiwch mai prif gynhwysion nwdls shirataki yw dŵr a ffibr. Gall y ddau leihau rhwymedd a hyrwyddo symudiadau coluddyn rheolaidd. Yn gyntaf, bydd dŵr yn gwneud y stôl yn feddal. Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws diarddel heb deimlo dan straen neu rwymedd. Gall y dŵr hefyd helpu i symud y stôl drwy'r llwybr treulio cyfan. Yn ail, gall y ffibr yn y nwdls helpu i atal rhwymedd trwy ychwanegu at fàs eich stôl tra gall y ffibr glucomannan gynyddu rheoleidd-dra symudiad. Ychwanegwch y ffynhonnell hon o ffibr gyda llysiau eraill, sydd hefyd yn gyfoethog mewn ffibr.

Beth yw Cynnwys Maethol Nwdls Shirataki

Carbohydradau: 0 g.
Ffibr Deietegol: 2.6g

Siwgr:0 g.
Protein: 0 g.
Braster:0 g.
Sodiwm:0 g.
Cyfanswm y calorïau:6 kilo o galorïau.

Mae nwdls Shirataki yn opsiynau gwych i unigolion sy'n ceisio dilyn diet carbohydrad isel i reoli eu pwysau. Er y gall nwdls neu brydau pasta rheolaidd rwystro colli pwysau, fel y cynghorir gan y rhan fwyaf o faethegwyr ledled y byd, mae bwydydd sy'n llawn ffibr dietegol hydawdd yn cael eu hystyried yn fuddiol ar gyfer darparu egni, hyrwyddo syrffed bwyd, atal chwantau afiach, a chynnal llawnder am gyfnodau hirach. O ystyried bod dietau carbohydrad isel yn aml yn cael eu hargymell ar gyfer rheoli pwysau, mae nwdls shirataki yn dod i'r amlwg fel dewis ffafriol.

Fodd bynnag, mae'r dystiolaeth wyddonol uniongyrchol sy'n cefnogi nwdls shirataki ar gyfer colli pwysau yn parhau i fod yn amhendant.

Mae'r nwdls hyn yn darparu symiau bach o galsiwm, hyd at 20 miligram fesul dogn pedair owns, gan eu gwneud yn addas ar gyfer unigolion ag alergedd i glwten neu'r rhai ag anoddefiad glwten neu sensitifrwydd nad yw'n seliag. Mae'n bwysig nodi, o ran maeth, er nad oes gan y nwdls hyn ddiffyg microfaetholion, mae eu diffyg calorïau, carbohydradau, braster, siwgr neu brotein yn eu gwneud yn ddewisiadau amgen delfrydol mewn carbohydradau isel, heb glwten a fegan i lawer o fwydydd sy'n cynnwys llawer o garbohydradau.

Ardystiadau

Ein Ffatri

Fel prif werthwr gweithgynhyrchu bwyd Konjac, rydym yn cynnig ystod amrywiol o gynhyrchion konjac iach, gan gynnwys blawd konjac confensiynol ac organig, pasta konjac a reis, nwdls shirataki sych a reis, prydau konjac parod i'w bwyta (nwdls cwpan konjac ar unwaith), byrbrydau konjac, bwyd fegan konjac, ffibr dietegol konjac. Konjac boba perlau, a diet konjac jeli.

CAOYA

C: A yw nwdls shirataki yn iach?

A: Wrth siarad am golli pwysau ac i bobl â diabetes, mae nwdls shirataki yn eithaf iach iddynt. Maent yn fwyd unigryw sy'n llenwi'n iawn ond yn isel mewn calorïau. Mae'r nwdls hyn yn uchel mewn glucomannan, math o ffibr sydd â buddion iechyd trawiadol. Mewn gwirionedd, dangoswyd bod glucomannan yn achosi colli pwysau mewn nifer o astudiaethau.

C: O beth mae nwdls shirataki wedi'i wneud?

A: Mae Shirataki yn nwdls Japaneaidd tryloyw, gelatinaidd sy'n cael eu gwneud o gloronen startshlyd y planhigyn konjac (a elwir hefyd yn konjac yam neu eliffant yam neu konyaku yam). Mae Konjac yn cael ei brosesu a'i fireinio i flawd o'r enw blawd glucomannan. Pan gaiff ei gymysgu â dŵr a blawd konjac wedi'i buro, rydym yn gwneud gwahanol fathau o nwdls shirataki.

C: A yw nwdls shirataki yn blasu fel pasta?

A: Wrth siarad am flas, mae nwdls Shirataki ychydig yn cnoi a Q-bowns o'u cymharu â phasta Eidalaidd traddodiadol. Mae ganddo flas a gwead caffaeledig. Nid yw mor feddal â phasta! Ond os ydych chi'n chwilio am ddewis arall sydd â charbohydrad isel a chalorïau, mae'n werth rhoi cynnig arni. Blaswch, ceisiwch, a symudwch ymlaen gyda phasta arall os nad yw'r rhain yn addas i chi.

C: A yw nwdls shirataki yr un peth â nwdls reis?

A: Nid yn union, mae nwdls reis a nwdls gwenith yn uchel mewn carbs a chalorïau, tra nad yw nwdls shirataki yn cynnwys bron dim o'r naill na'r llall. Mae'r nwdls wedi'u gwneud o 97% o ddŵr a 3% o ffibr glucomannan. Oherwydd bod glucomannan yn fath o ffibr hydawdd, gall amsugno dŵr i ffurfio gel, a dyna pam mae'r nwdls hyn yn cael eu gwneud! Yn fwy na hynny, mae nwdls shirataki yn rhydd o glwten, heb fraster, heb siwgr, yn gyfeillgar i fegan hefyd.

C: A yw'n iawn bwyta nwdls shirataki bob dydd?

A: Yn gyffredinol, nid yw bwyta nwdls shirataki bob dydd yn cael ei ystyried yn beryglus i'r rhan fwyaf o bobl, yn enwedig pan fyddant yn cael eu bwyta fel rhan o ddeiet cytbwys. Fodd bynnag, mae rhai pethau i'w cofio: Sensitifrwydd treulio: Gall rhai unigolion brofi anghysur gastroberfeddol wrth fwyta gormod. Os ydych chi'n teimlo felly, efallai y byddwch chi'n rhoi'r gorau i'w fwyta.

C: Sut mae nwdls shirataki yn blasu?

A: Mae gan nwdls Shirataki flas ysgafn a gellir eu defnyddio mewn amrywiaeth o brydau, o gawliau a phrydau tro-ffrio i saladau a phrydau pasta. Mae'r nwdls yn denau, yn dryloyw ac mae ganddynt wead ychydig yn gelatinous. Mae'r gair "shirataki" yn golygu "rhaeadr gwyn" yn Japaneaidd, sy'n arwyddluniol o'u hymddangosiad.

C: Allwch chi fwyta nwdls shirataki heb eu coginio?

A: Ac fel bonws, yn wahanol i nwdls eraill, fel ramen, nid yw gadael i nwdls shirataki eistedd mewn powlen o broth poeth yn achosi iddynt droi'n stwnsh. Ond nid oes rhaid eu coginio. Gellir eu hychwanegu'n syth i salad oer yr haf, tro-ffrio, neu broth.

C: A oes angen berwi nwdls shirataki?

A: Ar wahân i ychydig o ddraenio a rinsio, nid oes angen unrhyw baratoi o gwbl ar nwdls shirataki. Draeniwch, rinsiwch, gwisgwch, ac rydych chi'n barod i fwyta. Mae'n cymryd mwy o amser i mi gynhesu pot o ddŵr i goginio nwdls gwenith nag y mae'n ei wneud i mi baratoi salad nwdls shirataki oer o'r dechrau i'r diwedd.

C: Beth yw arogl nwdls shirataki?

A: "Mae nwdls Shirataki yn fath o fwyd gwlyb, wedi'i becynnu ymlaen llaw mewn hylif. Er nad oes gan ffibr glucomannan pur unrhyw flas, mae gan flawd gwraidd konjac amrwd arogl pysgodlyd. Dyma'r rheswm pam mae gan nwdls shirataki arogl pysgodlyd. “Ond ar ôl i ni buro’r blawd konjac, nid oes gan ein nwdls shirataki unrhyw arogl pysgodlyd o gwbl.

C: A yw nwdls shirataki yr un peth â vermicelli?

A: Ddim mewn gwirionedd. Mae Vermicelli yn aml yn cael ei wneud gan flawd reis, tra bod nwdls shirataki yn cael eu gwneud gan flawd konjac. Mae yna hefyd vermicelli Eidalaidd sy'n edrych yn debyg ac yn cael ei wneud gyda blawd semolina. Gellir dod o hyd i nwdls Konjac hefyd o dan yr enw shirataki, sy'n gyfoethog mewn ffibr dietegol, yn isel mewn carbs a chalorïau. Gellir bwyta'r ddau nwdls hyn yn boeth neu'n oer, ac nid oes ganddynt flas cryf ar eu pen eu hunain.

C: Sut ydych chi'n cael y blas pysgodlyd allan o nwdls shirataki?

A: Parferwch ef. Rinsiwch y nwdls shirataki yn llwyr, berwch y nwdls yam am ddwy i dri munud, gan wneud yn siŵr eich bod yn draenio unrhyw ddŵr y gwnaethoch chi goginio'r nwdls ynddo. Yn olaf, dylai hyn gael gwared ar eich nwdls shirataki o'r arogl pysgodlyd hwnnw. Neu'r ffordd orau yw prynu ein nwdls shirataki sydd heb unrhyw flas pysgodlyd o gwbl.

C: Sut ydych chi'n gwneud nwdls shirataki nad ydynt yn rwber?

A: Unwaith y byddwch chi wedi gorffen berwi'r nwdls shirataki, mae un cam arall y gallwch chi ei gymryd i'w cadw rhag mynd yn rwber. Draeniwch y dŵr o'r nwdls, yna ychwanegwch nhw i mewn i sgilet neu sosban ar eu pen eu hunain - dim angen olewau ychwanegol. Gadewch i'r nwdls ffrio yn y badell ar y stôf am tua pump i saith munud.

C: A yw shirataki yn blasu'n dda?

A: Mae Shirataki yn hollol flasus os ydych chi'n eu trin yn iawn. Fel bwydydd iachus a blasus eraill sydd wedi'u bwlio i rôl amnewidiad rhinweddol ond di-flas (gweler: Tofu), mae shirataki yn sêr am amsugno blasau - boed yn saws neu'n broth.

C: Beth yw oes silff nwdls shirataki?

A: Mae nwdls Shirataki yn cael eu pecynnu mewn hylif i gadw a chynnal strwythur y nwdls goramser. Fel arfer mae ganddyn nhw oes silff o 12- 18 mis!

C: Faint o galorïau sydd mewn nwdls shirataki?

A: Mae gan ein nwdls Shirataki 6 Kcal fesul dogn (100g), a daw pob un ohonynt o garbohydradau ffibr.

C: A yw nwdls shirataki yn blasu fel nwdls?

A: Nid ydynt yn blasu fel nwdls arferol, ond byddant yn cymryd blas pa bynnag saws a ddefnyddiwch, yn debyg iawn i basta rheolaidd. Mae'r nwdls gwyrthiol hyn yn cael eu gwneud o ffibr glucomannan, sef y ffibr gelatinous a geir yng ngwraidd y konjac yam.

C: A allaf fwyta nwdls shirataki yn amrwd?

A: Ydy, mae'r nwdls yn naturiol heb glwten. Allwch chi fwyta'r nwdls yn amrwd? Er bod, fe allech chi fwyta'r nwdls yn amrwd, ni fyddwn yn ei argymell. Mae rinsio a berwi'r nwdls yn gyflym yn dileu arogl y planhigyn konjac ac yn gwella gwead y nwdls yn fawr.

C: Pa mor hir mae nwdls shirataki yn para yn yr oergell?

A: Fel arfer mae gan nwdls shirataki heb eu hagor ddyddiad dod i ben o 12 mis a gellir eu storio mewn lle sych oer. Ar ôl agor, mae angen i ni oergell, mae'n well eu bwyta o fewn 3-5 diwrnod.

C: A oes angen i chi olchi nwdls shirataki?

A: Yr allwedd yw eu paratoi fel a ganlyn (manylion penodol isod): Tynnwch y nwdls o'r pecyn, rhowch mewn colander a rinsiwch o dan ddŵr oer. Berwch a draeniwch nwdls. Rhowch y nwdls wedi'u draenio yn ôl yn y pot, gyda'r gwres ar ganolig, a'u ffrio'n sych nes i chi gael gwared ar y lleithder gormodol.

C: A yw nwdls shirataki yn wlyb neu'n sych?

A: Daw nwdls Shirataki mewn ffurfiau "gwlyb" sych a meddal mewn marchnadoedd Asiaidd a rhai archfarchnadoedd. Pan brynir yn wlyb, cânt eu pecynnu mewn hylif. Fel arfer mae ganddyn nhw oes silff o hyd at flwyddyn.

Fel un o gynhyrchwyr a chyflenwyr nwdls shirataki mwyaf proffesiynol yn Tsieina, mae cynhyrchion o safon a phris isel yn ein cynnwys. Byddwch yn dawel eich meddwl i brynu nwdls shirataki rhad swmp i'w gwerthu yma o'n ffatri. Cysylltwch â ni am wasanaeth wedi'i addasu.